醫療保健折價推薦 邁向成功老化：高齡者運動指導
邁向成功老化：高齡者運動指導
邁向成功老化：高齡者運動指導 評價
網友滿意度： 邁向成功老化：高齡者運動指導 邁向成功老化：高齡者運動指導
還記得曾經看過一個由專業醫師們組成的節目
他們很認真的說 網路上的資訊有8.9成都是錯誤的
不管是醫療方面、保健方面、減肥方面...等等
還是靠自己建立醫療知識才是最有保障的
但如果我們沒有機會上到相關課程怎麼辦
書 是最好的老師
這類的書籍其實很多 只是我們缺少發現
對我來說 我喜歡去書店晃晃
但我也喜歡網購書
去書店可以看看自己到底喜歡哪一本書
而網購書 可以省下一些錢
有時還有優惠方案可以選購
說到網購 最喜歡的還是
這次在醫療保健這方面選購了一本書
想推薦給大家
邁向成功老化：高齡者運動指導
身體健康要靠自己
學會了可是跟你一輩子的技能呢~~
還能造福家人們哦！
這些概念跟這本書推薦給你們
希望你們會喜歡
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
邁向成功老化（Bending the Aging Curve）是完整的高齡者運動指導專書，提供體適能專家針對高齡者一種多面向的週期性運動訓練計畫。隨書附贈的光碟，將會是伴隨老化過程中減緩身體功能衰退的必要工具。
＊可以客製化改善身體組成、柔軟度、骨質密度、肌力及動力、心血管適能的訓練策略。
＊73種模擬日常生活活動的運動方式，能夠幫助高齡者更為強化、改善生活能力及增進獨立性。
＊一系列測驗用以評估高齡者身體功能變化、針對需求設計運動計畫及保持訓練過程的動機。
＊運動示範光碟可以提供單一動作的學習，確保動作的正確與安全。
＊光碟中四種樣本對象的個案研究，從設定訓練目標到運動方式的循環中，能讓你更深入了解如何設計符合高齡者不同需求與目標的運動計畫。
以科學證據為基礎，以實踐驗證訓練系統，能發展老化族群的活力。Signorile博士根據運動診斷，著重體適能要素的處方設計，提供了深入的研究說明。你將從中學習到使用測驗進行診斷，然後結合運動、動態恢復及技能學習規劃週期化訓練，以期達到最大的功能改善。
商品訊息簡述:
作者： oseph F. Signorile/著，林貴福/總校閱
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