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台中水晶專賣店 博客來精選推薦馬拉松完走不是夢：6個月訓練課程
馬拉松完走不是夢：6個月訓練課程
馬拉松完走不是夢：6個月訓練課程 評價
網友滿意度：
這陣子因為老人小孩跟孕婦的事~
我整個人都忙得團團轉~~@_@
可是真要說我也沒辦法一直跑診所醫院
當下就真的覺得有必備的家醫常識很重要~
至少都可以做些保健或即時處理
所以這次跟大家推薦這本書↓↓↓
馬拉松完走不是夢：6個月訓練課程
如果你家也是有這類情況要應對的話~
這本書的介紹跟方式相當好上手噢!
務必嘗試看看唷! ;)
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馬拉松完走不是夢：6個月訓練課程
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商品訊息描述:
我們將出版以世界最大規模13萬人的台北馬拉松為目標，為了能夠完全跑完最大距離的訓練書刊。42.195km，感覺是一個遙不可及的距離，但好好認真訓練準備的話，任何人都能夠達成完全跑完的夢想。但是，光是跑步而已，並不能獲得所有能幫助跑步的知識。本刊將以六個月後參加比賽為設定，從正確的站姿開始，包含行走方式、身體姿勢，自我訓練課程等各項方面，以能夠完賽的目標為指導，詳細的介紹所有應具備的知識。 另外，不只是訓練而已，包含以比賽為目標的增進體力餐食，以及所需營養品的知識都有完整的介紹。「我想要感受跑完42.195km的充實喜悅感」，這是一本以完全馬拉松為目標的Runner，一定不能錯過的一本好書。
作者簡介
日本枻出版社編輯部
由日本的Ei-Publishing的月刊「Running Style」編輯團隊所精心策劃的專刊
商品訊息簡述:
作者： 日本枻出版社編輯部
新功能介紹- 譯者： 黎尚肯
- 出版社：樂活文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/07/30
- 語言：繁體中文
馬拉松完走不是夢：6個月訓練課程
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